数日前から始めた腹筋 今日が筋肉痛のピークかな？ 腹筋で起きるときはそうでもないが 戻るときっていえばわかるのかな？ なんせ激痛が走る 今日は回数＆セットを少なくしてしまった・・・ 運動不足極まれり 今日はアートロック ピンクフロイド、デビットボ…