朝晩

RICOH GXR / RICOH LENS A16 24-85mm

一日で一番痩せている？朝イチで体重を測り
一日で一番太っている晩飯直後に体重を図る

運動はしないので痩せる気配がないけれど
計測と記録をすることで痩せなくてはならない意識が芽生えるかも

チャリンコを早く漕いだり階段を使ってみたり
気長に、できることを、少しづつ